OptiMed

Косметология

Косметический уход за кожей лица и тела.

face careКаждая женщина, рано или поздно, приходит к пониманию необходимости косметических процедур. Ухаживая за собой, мы дарим себе то малое, что возвращается к нам хорошим настроением, душевным покоем, ухоженной внешностью. Мы уверены в себе и довольны собой, а это не мало! Косметолог центра «OptiMed» делится с читателями своим опытом. Возможно, ее рекомендации будут Вам полезны.

Сегодня мы поговорим о стрессе.

То, что стресс не идет на пользу внешности, вы знаете и без ученых. Достаточно просто посмотреть на себя в зеркало после 12 часов работы. Интересно другое: организм испытывает его чаще, чем Вам кажется: недосыпания, питание «на ходу», бесконечный кофе, сигареты, пробки на дорогах…..

И вот он, стресс, во всей красе: клеткам  не хватило отдыха, питательных  веществ, жидкости и чистого  воздуха. В условиях, близких к  боевым, речь о красоте не идет.

Безусловно, такой  ритм жизни сказывается на всем организме, но проявляется быстрее всего  на коже. Сегодня ученые точно знают, что именно гормон кортизол, который  активно вырабатывается, когда мы нервничаем, атакует тело. И лицо, как боевая карта его атак, расчерчивается линиями прыщиков, покрывается сухими пятнами и сеткой морщин. Но специалисты также выведали, как исправить ситуацию.

Сухость

И долгий перелет, и работа в окружении  кондиционеров – для кожи одинаковая катастрофа. Результат? Потеря внутренних резервов влаги!

Как исправить: Не отказывайте клеткам в жидкости: 2 стакана сразу после утреннего подъема и по стакану за час до еды. Вода должна быть хорошо очищенной, несладкой, без газа и солей! Умывайтесь чуть теплой водой – горячая разрушает липидный слой, то есть ваш щит. Наносите крем для лица толстым слоем, не жалея, пока кожа еще влажная. Это позволит “запечатать” влагу внутри. Ваша косметика должна быть гипоаллергенной, с оптимальным уровнем pH.

Хочешь  красивую кожу? Будет!

КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

– ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ

Тренируйтесь 3 или 4 дня в неделю, чтобы снизить  давление, улучшить циркуляцию крови  и держать раздражение под  контролем. «Обычная прогулка накачает твое тело позитивными эндорфинами», – говорит Ричард Фрайд, дерматолог.

-ВЫСЫПАЙТЕСЬ

Сон меньше 7-8 часов  не только отразится на вашем настроении, но и даст сигнал телу выпустить  на волю кортизол, который провоцирует  множество неприятностей на лице.

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ:

– ВЕДИТЕ ДНЕВНИК

Записывайте, что  происходит в вашей жизни, и когда  кожа сигналит о помощи, и когда ей становится лучше. Это поможет увидеть четкую связь между эмоциями и здоровьем.

В ТЯЖЕЛЫЕ ВРЕМЕНА:

face care– ОТДЫХАЙТЕ

Уход за кожей  никто не отменял. И вместе с тем  позвольте себе СПА, массаж, сауну… Они давно зарекомендовали себя в качестве отличных антидепрессантов. Все это помогает обуздать кортизол и снизить высыпания на коже, если первопричина – стресс.

Морщинки

Если бы во время  ссоры вы сдали кровь на анализ, то увидели бы занятную вещь: кортизол поднимает уровень сахара. А он старит кожу быстрее, чем солнце. Называется этот процесс “гликация”. Главная добыча сахара – коллаген и эластин, волокна молодости, поддерживающие кожу упругой. Неудивительно, что после нервных нагрузок гусиные лапки становятся заметнее. Постоянное мышечное напряжение также приводит к образованию морщин. Так что есть повод меньше хмурить брови.

Как исправить: если Вы остались недовольны  купленным кремом с ретинолом и антиоксидантным комплексом, вместе с косметологом переходите на усиленную формулу. Ретиноиды стимулируют производство коллагена, тем самым поддерживая  упругость кожи.

Покраснение

face careКогда вы нервничаете, кровь быстрее бежит по сосудами, а капилляры расширяются и  становятся заметнее. Стресс также  провоцирует обострение розацеа – хронического заболевания кожи, основными признаками которого являются покраснения в области щек, подбородка, лба и носа. Так как от нервов слабеет иммунная система, багровый румянец на лице можно носить очень долго.

Как исправить: Если причина в розацеа, обязательно обратитесь к врачу. Это не косметический дефект, а заболевание, которое требует правильного лечения. Дерматолог назначит местный крем или мазь, которые снимут воспаление. В дальнейшем постарайтесь не перегреваться на солнце. Ограничьте алкоголь, специи и горячие напитки. Покупайте косметику без отдушек и спирта. И, если пользуетесь лаком для волос, следите, чтобы брызги не попадали на лицо. Если расширены капилляры, то Ваш дневной крем для лица должен содержать противовоспалительные компоненты – алантоин, экстракт корня лакрицы.

Акне

Еще будучи студенткой вы наверняка замечали, что перед  экзаменами кожа портится. А перед  свиданием непременно на носу выскакивал прыщик. Нет ничего удивительного: стресс раздражает сальные железы. Чем сильнее  вы переживаете, тем больше высыпаний. Согласно статистике, более половины женщин страдает от акне, давно миновав подростковый период. И обострения приходятся, как правило, на волнительные торжества: свадьбы, экзамены, встречи выпускников.

Как исправить: вместе с косметологом подберите хорошую очищающую программу. Поры забиваются жиром, мертвыми клетками – и воспаляются. Избегайте очищающих гелей (там может быть спирт) и скрабов (провоцируют сальные железы на сверхурочную работу). Также вашей коже обязательно нужен увлажняющий крем. Ваша косметика не должна закупоривать поры!

Уставшие глаза

face careНе спится? Не важно, какие мысли не дают уснуть – о деньгах, детях, отпуске или  кредите. Главное, что результат  всегда один: круги и отеки. Стресс, как правило, оседает на глазах, любят  повторять ученые. Не смотрите телевизор перед сном, а все идеи, стучащие в голове, запишите в ежедневник. Ночью многие процессы в организме идут активнее. В том числе и обновление клеток.

Как исправить: используйте ломтики огурца в качестве охлаждающих компрессов для глаз. Они сужают кровяные и лимфатические сосуды, которые доставляют жидкость к этой области. Спите правильно. Голова должна быть чуть выше остального тела. Это не позволит жидкости оседать в одной зоне, которую вы с утра назовете “проблемной”.

Милые дамы!  Мы с вами живем в очень непростой климатической зоне, климат сам по себе уже стресс для нашей кожи. Грамотный уход поможет Вам всегда оставаться ухоженной и уверенной в себе.

Розалия, дипломированный косметолог, центр «Optimed».

тел: 052-6969-158 Розалия